Arne Gabius gibt Tipps bei Laufsport Saukel in Kempten

Berlin MarathonDieser Termin ist fast schon Pflicht für alle Marathonis: Der deutsche Rekordhalter Arne Gabius kommt am Dienstag, 30. August, zu Laufsport Saukel nach Kempten – und verrät Tipps und Kniffe!

Arne Gabius gibt Tipps bei Laufsport Saukel in Kempten weiterlesen

Diamant holt Gold…

Schwimmseminar Allgäu Ausdauer

Beim sechsten Schwimmseminar von Allgäu Ausdauer im Cambomare Kempten haben wir die Teilnehmer nach ihren Eindrücken und Zielen befragt. Hier der letzte Teil unserer kleinen Serie.

Diamant holt Gold… weiterlesen

Genießen + Laufen = Laufgenuss

Anne-Sophie genoss den Halbmarathon in Kempten. Foto: Ralf Lienert, weitere Fotos: Matthias Becker, T.S.
Anne-Sophie genoss den Halbmarathon in Kempten. Foto: Ralf Lienert, weitere Fotos: Matthias Becker, T.S.

Bevor Ihr diesen Text lest, schicke ich ein Geständnis voraus: Ich bin alles andere als eine Trainingsweltmeisterin. Gerade im Frühling fällt es mir manchmal schwer, mich zwischen Liegestuhl und Laufschuhen zu entscheiden. Ein Sonnenbad wäre auch am Sonntag schön gewesen, aber dann bin ich doch beim Halbmarathon angetreten. Und habe es keine Minute bereut! Es war einmal mehr ein grandioses Erlebnis – und wenn ich diesen Text schreibe, dann garantiert nicht für die Profis (die lesen lieber die Tipps unseres Allgäuer Starläufers Kevin Key), sondern für die vielen Hobby-Finisher beim “Abt Laufsporttag” – oder solche die es werden wollen. Glaubt mir, es lohnt sich –  auch bei mäßigem Trainingseinsatz von 2 bis 3 mal in der Woche.
Meine Gründe dafür lest Ihr hier:

Genießen + Laufen = Laufgenuss weiterlesen

Radtraining: Der Mix macht’s! Tipps von Profi Chris Brader

Triathlon WM
Gänsehaut beim Radfahren: Die garantiert das lautstarke Publikum beim Allgäu-Triathlon am Kalvarienberg in Immenstadt. Eine Entschädigung für hartes Training im Vorfeld. Foto: Christoph Lienert

Du planst “irgenwann mal” einen Triathlon zu machen? Du hast Dir sogar schon ein Rennrad gekauft? Aber Du hast keine Ahnung, wie Du jetzt sinnvoll trainineren sollst?
Glückwunsch. Dann stehst Du an dem Punkt, an dem (fast) alle Triathleten einmal standen. Zum Glück gibt es Abhilfe. Wir haben Triathlon-Profi Christian Brader gebeten, Tipps für Einsteiger zusammenzuschreiben. Der Memminger Ironmanspezialist gehört international zu den stärksten Radlern der Szene. Er rät: Der Mix macht’s.

Triathlon Brader
Profi Christian Brader gibt Euch Tipps.

Radtraining: Der Mix macht’s! Tipps von Profi Chris Brader weiterlesen

Sattelfest: Zehn Tipps vom Mountainbike-Profi

Vreni Stitzinger. Fotos: privat

Text: Anne-Sophie Weisenbach

Die Räder sind (noch) blankpoliert und schon lange startklar – die Mountainbiker heiß darauf, die anstehende Saison zu eröffnen. Wer nicht täglich einen sehnsuchtsvollen Blick in die Garage wirft, hat sich vielleicht schon auf die ersten Trails gewagt. Sogar der erste Allgäuer Mountainbike-Marathon ist nicht mehr weit (siehe aktuelle Verlosung Rubrik rechts). Doch gerade jetzt, wenn sich manch einer erst wieder auf seinem Bike zurechtfinden muss, gibt es einiges zu beachten. allgaeu-ausdauer.de wollte von Expertin Verena Stitzinger aus Füssen wissen, wie man durch den Saisonstart kommt, ohne sich den Hals zu brechen.

Sattelfest: Zehn Tipps vom Mountainbike-Profi weiterlesen