Für Allergiker: Die richtige Marathon-Vorbereitung

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Der Allgäu Panorama Marathon im Allgäu entlang der Iller erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Im vergangenen Jahr wurde der Lauf sogar zum beliebtesten Marathon in Bayern gekürt. Kein Wunder also, dass immer mehr Läufer am Wettbewerb teilnehmen wollen. Doch besonders für Anfänger ist die Bewältigung der Strecke von 21 Kilometern eine große Herausforderung. Die Vorbereitung entscheidet hier über Erfolg und Misserfolg.

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Spannung vor dem Allgäu Panorama Marathon

Szene vom Allgäu Panorama Marathon. Foto: Erwin Hafner (vielen Dank dafür!)
Szene vom Allgäu Panorama Marathon. Foto: Erwin Hafner (vielen Dank dafür!)

Der Allgäu Panorama Marathon geht am Sonntag in Sonthofen in die zehnte Runde. Auch zur Jubiläums­ver­anstaltung werden wieder weit mehr als 1000 Teilnehmer erwartet, die auf den verschiedenen Distanzen unterwegs sein werden. Vom Kids-Lauf für die ganz Kleinen bis hin zur Ultra-Strecke mit 69 Kilometern  ist für jeden Läufer etwas dabei. Von Gitti Schiebel

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Endura Alpen-Traum: Radler in den Startlöchern

Etliche Allgäuer sind unter den Teilnehmern am Endura Alpentraum. So auch das Bike-Team Sonthofen mit (von links) Manuela und Claus Hrdina (Sonthofen) und Helmut Maier (Rettenberg). Die starten auf der Langstrecke mit 250 Kilometern und über 6000 Höhenmetern.
Etliche Allgäuer sind unter den Teilnehmern am Endura Alpentraum. So auch das Bike-Team Sonthofen mit (von links) Manuela und Claus Hrdina (Sonthofen) und Helmut Maier (Rettenberg). Die starten auf der Langstrecke mit 250 Kilometern und über 6000 Höhenmetern.

Bei diesem Event wird wohl der Traum eines jeden Rennradfahrers wahr: An einem Tag über die  gesamte Breite der Alpen. Von Sonthofen im Allgäu über Landeck in Tirol nach Sulden im Vinschgau,  von Deutschland über Österreich nach Italien. Dabei erwarten die Teilnehmer nicht weniger als 252  Kilometer und 6.078 Höhenmeter. Am Samstag, 12. September,  um 6.30 Uhr startet der ENDURA Alpen-Traum bereits zum dritten Mal in Sonthofen. Kurzentschlossene können sich dazu noch anmelden.

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Glücksgefühle nach dem APM

Steffen Wittmann (rechts) mit dem Zweitplatzierten Tilo Minges. Foto: Andreas Reimund
Steffen Wittmann (rechts) mit dem Zweitplatzierten Tilo Minges. Foto: Andreas Reimund

Ein traumhafter Sommertag, eine harte Strecke – und jede Menge Glücksgefühle im Ziel.  Beim Allgäu-Panorama-Marathon in Sonthofen gerieten 1300 Teilnehmer ins Schwärmen. Und Allgäu Ausdauer hatte eine Hand am Sieg:  Unser Startplatzgewinner Steffen Wittmann gewann den Marathon.

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Allgäu Panorama Marathon: Dieser Weg wird kein leichter sein…

Szene vom Allgäu Panorama Marathon. Foto: Erwin Hafner (vielen Dank dafür!)
Szene vom Allgäu Panorama Marathon. Foto: Erwin Hafner (vielen Dank dafür!)

Teilnehmerrekord beim Sonthofner Citylauf

Es ist gerade mal eine Woche her, da  stand Axel Reusch selbst in der Startreihe. Beim 33. Allgäu-Triathlon in Immenstadt holte sich der 47-Jährige Platz zwei in seiner Altersklasse. Für den Allgäu Classic (1,9 km Schwimmen, 83 km Radfahren, 21 km Laufen) benötigte er nur 4:41:04 Stunden. Das bedeutete gleichtzeitig Platz 26 in der Gesamt-Wertung. Beim Laufen (1:20:3) reichte es sogar als Achter für die Top Ten. Dieses Wochenende wechselt der Sonthofer die Seiten: Als Organisator beim Allgäu Panorama Marathon kümmert er sich mit 300 Helfern darum, dass 1300 Teilnehmer ihr ganz persönliches Finisher-Glück genießen können.

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Swim&Run21: Das wohl verrückteste Training der Saison…

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RottachseeVor Kurzem war es mal wieder soweit. Eine Freundin, die mit Sport gar nichts am Hut hat, war zu Besuch und schaute (weil sie eine liebe Freundin ist…) trotzdem mal auf unsern Blog. Was sie da alles sah,  konnte sie kaum glauben: „Irgendwie habt ihr Allgäuer schon einen Hau weg„, meinte sie mit Blick auf die Themen von Bodenseequerung, Allgäu Man, Allgäu-Triathlon bis zum Illermarathon. Tja, und irgendwie muss man ihr wohl Recht geben. Wenn es um Erfindungsreichtum in Sachen Ausdauersport geht, ist das Allgäu Innovationsland Nummer eins. Und jetzt steht schon die nächste Herausforderung vor der Tür! Der Swim&Run21 von und mit Axel Reusch. Doch lest am besten selbst.

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Allgäuer Glühwürmchen räumen bei Illermarathon ab

Ein voller Erfolg war der gestrige Illermarathon nicht nur aus Sicht von Veranstalter Joachim Saukel. Sowohl beim Iller Trail über 25,5 Kilometer, bei der Ekiden-Staffel als auch über die Marathondistanz sackten Allgäuer Glühwürmchen den Sieg bei dem ersten Nachtlauf im Allgäu ein.

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Verlosung zum Illermarathon: Hier sind die Gewinner

VerlosungDer neue AÜW Illermarathon bei Nacht fasziniert die Laufszene schon vorab. Am Samstag fällt der Startschuss in Immenstadt. Und zwei Läufer haben sich bei unserer Startplatz-Verlosung ein Gratis-Ticket für die Premiere gesichert.

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Auf ins Abenteuer: Gewinnt exklusiv Startplätze für den neuen Illermarathon!

IllermarathonDie Fluss ruft! Am Samstag, 6. Juni, startet um 20 Uhr der neue Illermarathon von Immenstadt über Sonthofen nach Kempten. Mit freudiger Erwartung steht Organisator Joachim Saukel mit Leuchtweste und Stirnlampe in der Hand auf dem Illersteg in Kempten. Beides wird für den Nachtlauf benötigt. Doch der Lauf-Experte hat noch mehr im Gepäck: Kostenlose Startplätze, die Allgäu Ausdauer exklusiv für die Premierenveranstaltung verlost! Seid dabei, wenn ein neues Abenteuer beginnt.

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„Tour Transalp“ legt heuer zum vierten Mal in Sonthofen los

transalp

Unter den Radfans genießt Sonthofen seit vielen Jahren einen besonderen Stellenwert. Das wird auch heuer so sein.  Über 1200 Rennradfahrer aus dem In- und Ausland werden zur  „Schwalbe Tour Transalp – powered by Sigma“ erwartet, die am Sonntag, den 28. Juni in Sonthofen startet. Erste Infos zum Event erfahrt ihr hier:

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