Gesunde Mittel gegen Energietiefs

Adventstrail

Ausdauersport soll eigentlich Energie geben und die natürlichen Reserven des Körpers wieder auffüllen, aber ganz so einfach funktioniert das nicht immer. Denn auch der ausdauerndste Körper kennt seine Grenzen und bekommt diese aufgezeigt. Die Frage ist: Wie geht es dann weiter?
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