Allgäu meets Tirol: Wittmann am Achensee in den Top 5

Beim wohl schönsten Panoramalauf in Österreich hat Steffen Wittmann am Achsensee seine Form unter Beweis gestellt.  Auch sein Allgäuer Kollege Edi Gürcüyan überzeugte. 

Allgäu meets Tirol: Wittmann am Achensee in den Top 5 weiterlesen

Bergauf-Rennen auf der Weltcup-Piste in Ofterschwang: Anmeldung für das 3. Allgäu Vertical ist eröffnet

Allgäu Vertical

Auch im Winter gibt es einige Highlights für Ausdauerfans im Allgäu. Wir stellen sie Euch vor. Den Auftakt macht das 3. Allgäu Vertical Race am 23. Januar in Ofterschwang.  Dabei setzen die Teilnehmer mit unterschiedlichem Material an den Füßen zum Sturm auf der Weltcup-Piste in Ofterschwang an. Stirnlampe ist Pflicht! Die spektakuläre Glühwürmchen-Parade beginnt nach Sonnenuntergang um 18 Uhr.

Bergauf-Rennen auf der Weltcup-Piste in Ofterschwang: Anmeldung für das 3. Allgäu Vertical ist eröffnet weiterlesen

Cook&Run: Iss den Kürbis, bevor er mürb is

Kürbis, Ernährung für Sportler, Essen für Läufer, Kürbisgericht,
Ein echter Renner: der Kürbis macht auch im sportlichen Outfit eine gute Figur. Foto: T.S.

Der Kürbis ist im Herbst ein echter Selbstläufer. Und zwar nicht nur, weil er sich längst auch in unseren Breitengraden als Halloween-Deko etabliert hat. Gerade für Sportler bietet der orangefarbene Pfundskerl mit den leuchtenden Backen weitaus mehr: nämlich wichtige Nährstoffe. Allerdings sollte man mit dem Verzehr nicht zu lange warten. Schon der Volksmund hat für die Tage nach Halloween eine passende Weisheit parat:  “Iss den Kürbis, bevor er mürb is!”  Hier ist Anne-Sophies Rezept fürs Wochenende.

Cook&Run: Iss den Kürbis, bevor er mürb is weiterlesen