Für Allergiker: Die richtige Marathon-Vorbereitung

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Der Allgäu Panorama Marathon im Allgäu entlang der Iller erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Im vergangenen Jahr wurde der Lauf sogar zum beliebtesten Marathon in Bayern gekürt. Kein Wunder also, dass immer mehr Läufer am Wettbewerb teilnehmen wollen. Doch besonders für Anfänger ist die Bewältigung der Strecke von 21 Kilometern eine große Herausforderung. Die Vorbereitung entscheidet hier über Erfolg und Misserfolg.

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Axel Reusch knackt den Allgäu-Rekord auf Hawaii

Axel Reusch und Dr. Jan Schneider vertraten das Allgäu auf Hawaii. Archiv-Foto: Hannes Nägele

Es war der Tag der Deutschen beim Ironman auf Hawaii: Titelverteidiger Jan Frodeno machte in 8:06:30 Stunden sein zweites Meisterstück vor Sebastian Kienle und Patrick Lange. Auch zwei Allgäuer erreichten an diesem historischen Tag das Ziel nach 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km Laufen.

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Hawaii kann kommen: Axel Reusch auf dem Weg zum Allgäuer Rekord

Foto: Dominik Berchtold
Foto: Dominik Berchtold

 Beim 34. Allgäu Triathlon über die Mitteldistanz hat Axel Reusch mal wieder zugeschlagen: Der 48-Jährige wurde Zehnter und war damit zweitbester Allgäuer hinter dem Neunten, Alfred Ledermann (RSC Auto Brosch Kempten). “Das ist die beste AT-Platzierung seit zehn Jahren. Das freut mich”, sagt Reusch, der heuer noch ein Husarenstück vor sich hat. Um was es geht, lest ihr hier:

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Citylauf Sonthofen: 130 Dreier-Teams rennen durch die Stadt

Szene vom Citylauf in Sonthofen. Foto: Dominik Berchtold
Szene vom Citylauf in Sonthofen. Foto: Dominik Berchtold

Die magische Marke von 100 Teams hat der Sonthofer Citylauf heuer geknackt – und zwar deutlich. Und so freute sich Organisator Axel Reusch bei der 13. Auflage des Dreier-Teams-Staffellaufs über 130 Teams und insgesamt 390 Läufer.

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Bergauf-Rennen auf der Weltcup-Piste in Ofterschwang: Anmeldung für das 3. Allgäu Vertical ist eröffnet

Allgäu Vertical

Auch im Winter gibt es einige Highlights für Ausdauerfans im Allgäu. Wir stellen sie Euch vor. Den Auftakt macht das 3. Allgäu Vertical Race am 23. Januar in Ofterschwang.  Dabei setzen die Teilnehmer mit unterschiedlichem Material an den Füßen zum Sturm auf der Weltcup-Piste in Ofterschwang an. Stirnlampe ist Pflicht! Die spektakuläre Glühwürmchen-Parade beginnt nach Sonnenuntergang um 18 Uhr.

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Axel Reusch: Mit Hammer-Rennen zur Hawaii-Quali 2016

Stolze Leistung: Axel Reusch mit seinem Support Cathrin Conradi.
Stolze Leistung: Axel Reusch mit seinem Support Cathrin Conradi.

Axel Reusch hat beim Ironman Lake Tahoe in den USA für ein Highlight aus Allgäuer Sicht gesorgt:  Der 47-Jährige aus Sonthofen wurde in 10:00:43 Stunden Elfter im Gesamtklassement und  Vierter in seiner Altersklasse. Damit qualifizierte er sich zum achten Mal in seiner Karriere für die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii. Herzlichen Glückwunsch dazu, Axel! Und hier lest ihr seinen Rennbericht:

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Allgäu Panorama Marathon: Dieser Weg wird kein leichter sein…

Szene vom Allgäu Panorama Marathon. Foto: Erwin Hafner (vielen Dank dafür!)
Szene vom Allgäu Panorama Marathon. Foto: Erwin Hafner (vielen Dank dafür!)

Teilnehmerrekord beim Sonthofner Citylauf

Es ist gerade mal eine Woche her, da  stand Axel Reusch selbst in der Startreihe. Beim 33. Allgäu-Triathlon in Immenstadt holte sich der 47-Jährige Platz zwei in seiner Altersklasse. Für den Allgäu Classic (1,9 km Schwimmen, 83 km Radfahren, 21 km Laufen) benötigte er nur 4:41:04 Stunden. Das bedeutete gleichtzeitig Platz 26 in der Gesamt-Wertung. Beim Laufen (1:20:3) reichte es sogar als Achter für die Top Ten. Dieses Wochenende wechselt der Sonthofer die Seiten: Als Organisator beim Allgäu Panorama Marathon kümmert er sich mit 300 Helfern darum, dass 1300 Teilnehmer ihr ganz persönliches Finisher-Glück genießen können.

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Swim&Run21: Das wohl verrückteste Training der Saison…

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RottachseeVor Kurzem war es mal wieder soweit. Eine Freundin, die mit Sport gar nichts am Hut hat, war zu Besuch und schaute (weil sie eine liebe Freundin ist…) trotzdem mal auf unsern Blog. Was sie da alles sah,  konnte sie kaum glauben: “Irgendwie habt ihr Allgäuer schon einen Hau weg“, meinte sie mit Blick auf die Themen von Bodenseequerung, Allgäu Man, Allgäu-Triathlon bis zum Illermarathon. Tja, und irgendwie muss man ihr wohl Recht geben. Wenn es um Erfindungsreichtum in Sachen Ausdauersport geht, ist das Allgäu Innovationsland Nummer eins. Und jetzt steht schon die nächste Herausforderung vor der Tür! Der Swim&Run21 von und mit Axel Reusch. Doch lest am besten selbst.

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Reiter und Hagspiel räumen bei erster Skimo-Challenge ab

Skimo

 
Auch nach drei Tagen kräftezehrenden Rennen hatten die Gesamtsieger der ersten Skimo-Challenge im Ostallgäu noch die Kraft für ein Lächeln. Strahlend nahmen Philipp Reiter (Hagan Racingteam Salomon) und Alexandra Hagspiel (Allgäu Outlet Racingteam) am heutigen Sonntag bei der Siegerehrung im Tegelberghaus ihre Geschenke entgegen. “Es waren wirklich spannende Rennen”, wies Veranstalter Hannes Zacherl auf das enge Duell bei den Männern hin.

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Letzte Vorbereitungen für die erste Skimo Challenge im Allgäu laufen

Leuchtendes Morgenrot und ein imposanter Sonnenaufgang in den Bergen… Wer heute in aller Frühe im südlichen Ostallgäu aus dem Fenster geblickt hat, kam gar nicht darum herum, an eine Skitour zu denken. Die meisten werden sich aber ihre Körner für den Abend aufsparen. Denn um 19 Uhr startet heute an der Talstation des Buchenbergs in Halblech der Buchenberg-Sprint.

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