Für Allergiker: Die richtige Marathon-Vorbereitung

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Der Allgäu Panorama Marathon im Allgäu entlang der Iller erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Im vergangenen Jahr wurde der Lauf sogar zum beliebtesten Marathon in Bayern gekürt. Kein Wunder also, dass immer mehr Läufer am Wettbewerb teilnehmen wollen. Doch besonders für Anfänger ist die Bewältigung der Strecke von 21 Kilometern eine große Herausforderung. Die Vorbereitung entscheidet hier über Erfolg und Misserfolg.

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Spannung vor dem Allgäu Panorama Marathon

Szene vom Allgäu Panorama Marathon. Foto: Erwin Hafner (vielen Dank dafür!)
Szene vom Allgäu Panorama Marathon. Foto: Erwin Hafner (vielen Dank dafür!)

Der Allgäu Panorama Marathon geht am Sonntag in Sonthofen in die zehnte Runde. Auch zur Jubiläums­ver­anstaltung werden wieder weit mehr als 1000 Teilnehmer erwartet, die auf den verschiedenen Distanzen unterwegs sein werden. Vom Kids-Lauf für die ganz Kleinen bis hin zur Ultra-Strecke mit 69 Kilometern  ist für jeden Läufer etwas dabei. Von Gitti Schiebel

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Startplatzgewinnerin Susanne Maier: Mit einem Lächeln ins Ziel!

Susanne MaierSuper, Susanne! Unsere Startplatzgewinnerin Susanne Maier hat beim Allgäu Panorama Marathon ihre Premiere über die XXL-Distanz von 69 Kilometern genisht.  Hier ist ihr Bericht: 

Ich sitze vor dem Wonnemar. Vor mir steht ein kühles Weizen und ein Steinmännle – beide grinsen mich an. Ich hab es tatsächlich geschafft: 69 km und knapp 3.000 hm. Das Steinmännle ist die Finisher-Trophäe. Meine längste Laufdistanz waren bisher 53 km. Deshalb bin ich schon etwas nervös vor dem Start….

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Glücksgefühle nach dem APM

Steffen Wittmann (rechts) mit dem Zweitplatzierten Tilo Minges. Foto: Andreas Reimund
Steffen Wittmann (rechts) mit dem Zweitplatzierten Tilo Minges. Foto: Andreas Reimund

Ein traumhafter Sommertag, eine harte Strecke – und jede Menge Glücksgefühle im Ziel.  Beim Allgäu-Panorama-Marathon in Sonthofen gerieten 1300 Teilnehmer ins Schwärmen. Und Allgäu Ausdauer hatte eine Hand am Sieg:  Unser Startplatzgewinner Steffen Wittmann gewann den Marathon.

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Allgäu Panorama Marathon: Dieser Weg wird kein leichter sein…

Szene vom Allgäu Panorama Marathon. Foto: Erwin Hafner (vielen Dank dafür!)
Szene vom Allgäu Panorama Marathon. Foto: Erwin Hafner (vielen Dank dafür!)

Teilnehmerrekord beim Sonthofner Citylauf

Es ist gerade mal eine Woche her, da  stand Axel Reusch selbst in der Startreihe. Beim 33. Allgäu-Triathlon in Immenstadt holte sich der 47-Jährige Platz zwei in seiner Altersklasse. Für den Allgäu Classic (1,9 km Schwimmen, 83 km Radfahren, 21 km Laufen) benötigte er nur 4:41:04 Stunden. Das bedeutete gleichtzeitig Platz 26 in der Gesamt-Wertung. Beim Laufen (1:20:3) reichte es sogar als Achter für die Top Ten. Dieses Wochenende wechselt der Sonthofer die Seiten: Als Organisator beim Allgäu Panorama Marathon kümmert er sich mit 300 Helfern darum, dass 1300 Teilnehmer ihr ganz persönliches Finisher-Glück genießen können.

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Frühlingslauf in Sonthofen: 200 Starter heiß auf Saisonstart im Oberallgäu

Teilnehmerrekord beim Sonthofner CitylaufMit dem Sonthofer Frühlingslauf beginnt die Saison der Laufveranstaltungen im Oberallgäu. Zehn Kilometer stehen für die Ausdauersportler am kommenden Sonntag, 22. März, auf dem Programm. Gestartet wird um 11 Uhr am Freizeitbad Wonnemar, der Wettkampfkurs führt auf flachen und befestigten Wegen an der Iller entlang und um den Sonthofer Baggersee. Auf den  Frühlingslauf folgen in Sonthofen fast schon traditionell der Citylauf (Foto oben) und der Allgäu Panorama Marathon.

Von Gitti Schiebel

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Verlosungs-Endspurt: Gewinnt einen Startplatz für den Allgäu Panorama Marathon!

Allgäu Panorama MarathonJetzt aber schnell: Für den frisch ausgezeichneten Allgäu Panorama Marathon in Sonthofen verlost Allgäu Ausdauer jeweils einen Startplatz für die Marathon-Distanz (42 km, 1500 Höhenmeter) und den Ultra-Trail (69 Kilometer, 3000 Höhenmeter).  Seid kostenlos dabei, wenn Bayerns beliebtester Marathon am Sonntag, 23. August, gestartet wird. Bis zum morgigen Freitag, 23. Januar, um 10 Uhr kann man an der Verlosung teilnehmen.

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Voting-Resultat: Läufer stehen auf Allgäu Panorama Marathon!

Turbulente Tage hat Axel Reusch hinter sich. Zunächst musste er am vergangenen M4Y_medal_2014_Bayern_1Teilnehmerrekord beim Sonthofner CitylaufSamstag das Allgäu Vertical Race verschieben, weil Sturm und Tauwetter der Weltcuppiste am Ofterschwanger Horn arg zugesetzt hatten. “Das war natürlich sehr schade. Aber es ging leider nicht anders”, sagt der Sonthofer. Neuer Termin für das Bergauf-Rennen der Skibergsteiger, Läufer, Schneeschuhwanderer und Ski-Langläufer ist der 31. Januar. Kaum war diese Nachricht verbreitet, da erreichte Reusch erneut eine überraschende Neuigkeit – diesmal aber eine, über die er sich zurecht freuen kann…

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Tapfere Läufer beim Allgäu Panorama Marathon: Siege für Philipp Quack und Gitti Schiebel

8. Allgaeu Panorama Marathon
Schlechtes Wetter? Na, und?! Die Teilnehmer am 8. Allgäu Panorama Marathon gaben ihr Bestes. Foto: Erwin Hafner

Was für ein Ausdauer-Wochenende im Allgäu!  Mit schwierigen Bedingungen hatten auch die Teilnehmer beim Allgäu Panorama Marathon zu kämpfen. Dauerregen in der Nacht zum Sonntag sorgte für eine matschige Strecke auf der Ultra- und Marathondistanz. Auf der Ultra-Distanz gab es zwei klare Gewinner.

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Das große Ausdauer-Wochenende im Allgäu…

StartAllgäuTriathlon2012Laufsport, SportDas große Ausdauersport-Wochenende im Allgäu! Mit dem Allgäu-Triathlon in Immenstadt und dem Allgäu Panorama Marathon Sonthofen finden am Sonntag gleich zwei Großveranstaltungen statt. Insgesamt werden über 2000 Starter in der Region erwartet!  Und weil jedes Finish zählt, freuen wir uns über Eure Mithilfe. Das große Ausdauer-Wochenende im Allgäu… weiterlesen