Warm-Up für den Frauenlauf

Frauenlauf

Mädels aufgepasst: Der 9. Frauenlauf in Immenstadt startet am Samstag, 10. Mai, um 15 Uhr. Läuferinnen, die an besagtem Datum fünf Kilometer zurücklegen wollen, können sich schon jetzt unter fachkundiger Anleitung vorbereiten. Am  Donnerstag, 17. April, um 18.30 Uhr beginnt im Auwald Sportstadion das Training der Frauenlaufgruppe, die sich in den verbleibenden Wochen gemeinsam auf die Veranstaltung vorbereitet. Hier geht’s zum Programm:

17.04.14 Tipps zur Technik, Lauf A B C, und Spass beim Laufen und zur Vorbereitung

24.04. Intervall-Training, z. B. auf der Bahn

30.04.  ausnahmsweise Mittwoch: Abwechslungsreiches Training im Alltag!

08.05. Streckenbesichtigung und Tips für den Frauenlauf am 10.05.14

Weitere Infos unter

www.frauenlauf-immenstadt.de

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