Veranstaltungstipp: Mehr Leistung mit richtiger Sporternährung

Dr. Wolfgang Feil, Gesundheitsexperte und Berater zahlreicher Spitzensportler und Nationalmannschaften, ist am morgigen Freitag um 20 Uhr zu Gast im  Haus Hochland  (Prälat-Götz-Str. 2) in Kempten. Der Bestseller-Autor referiert zum Thema „Die neue Sporternährung – mehr Leistung, höhere Vitalität, stärkeres Immunsystem“.   Veranstalter des Vortrags sind die Forschungsgruppe Dr. Feil und Laufsports Saukel Kempten. Der Eintritt ist frei.

.Das nährstoffmedizinische Programm, das Dr. Feil auch zur Beratung der Fußball-Bundesligisten 1899 Hoffenheim und 1. FSV Mainz 05 sowie der Handballnationalmannschaft einsetzt, wird in seinem Vortrag auch für Hobbysportler und Ambitionierte umsetzbar und verständlich dargestellt.

Welche grundlegende Ernährung ein Sportler braucht, um seine Leistung optimal aufzubauen und dann auch abrufen zu können, zeigt der Biologe an zahlreichen Beispielen und Rezepten.

Neben der leistungsfördernden Basisernährung, die heute deutlich kohlenhydratärmer und fettreicher sein soll als man es früher angenommen hat, verrät der Biologe sein Programm zur Verletzungsprophylaxe und Immunsystemstabilisierung.
Gerade in der Marathonvorbereitung werden Sehnen, Bänder und Gelenken einiges abverlangt.

Die richtige Ernährung beugt Verletzungen vor. „Chilis beispielsweise sind ein Allroundtalent. Die helfen beim Abnehmen, bei Achillessehnenproblemen und bei Entzündungen“, sagt Dr. Wolfgang Feil. Neben den richtigen Regenerationsstrategien zur Leistungssteigerung wird der Tübinger auch die entscheidenden Trainings- und Wettkampftipps dabei haben.

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